Los oligoelementos y sus propiedades

Los oligoelementos son sustancias que intervienen en las funciones que realiza nuestro organismo.

Los oligoelementos son sustancias que intervienen en las funciones que realiza nuestro organismo.

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También se conocen como microenergéticos, y son metales o metaloides que están presentes en el cuerpo humano en dosis muy pequeñas (la palabra oligoelemento proviene del griego oligo, que significa poco ), a través de los alimentos que ingerimos.

Son imprescindibles para un gran número de funciones celulares en todos los tejidos. Se consideran como catalizadores de las reacciones bioquímicas del organismo.

Cada oligoelemento debe tener una óptima concentración, razón por la cual, tanto su escasez como su exceso son perjudiciales para la salud.

Conoce las propiedades de algunos oligoelementos:

• Calcio: Mantiene el equilibrio óseo, por lo tanto ayuda a contrarestar los efectos del envejecimiento.

• Magnesio: Suaviza las líneas de expresión causadas por el estrés. Colabora en la síntesis del colágeno. Fundamental para el funcionamiento de las células nerviosas y los músculos. Se recomienda para cicatrización de heridas, eczemas y verrugas.

• Cobre: Tiene un papel antioxidante que protege a la célula del efecto tóxico de los radicales libres, e interviene en la formación de la melanina y los cartílagos. Ayuda a la fijación del hierro y a la formación de los glóbulos rojos. Es anti-inflamatorio y anti-infeccioso.

• Hierro: Es un factor importante en mecanismos de oxidación celular.

• Manganeso: Mejora la circulación dentro de todos los tejidos.

• Silicio: Es indispensable para la formación de los enlaces en la matriz extracelular, para dar firmeza a la piel.

• Zinc: Es importante para el cabello y la piel, ya que ejerce su acción sobre el trofismo del crecimiento del pelo y tiene una función importante durante el proceso de cicatrización y crecimiento celular para la elaboración de tejido nuevo.

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